Posts Tagged ‘ lavkarbo ’

Lavkarbo ostetortilla ala Lene

By
tortilla

Jeg prakker ikke min lavkarbomat på noen, men prøver heller å finne vri på den vanlige maten som kan passe meg. En kveld vi skulle ha taco, ville jeg prøve meg frem med taffelost som jeg har sett flere har hatt hell med. Jeg la osten på bakepapir i mikroen til osten begynte å boble, før jeg la den til å bli kald over en liten skål. De ble ikke knasende, men heller myke som tortillas. Guacamolen lagde jeg selv ved å kneppe en avokado sammen med litt sitron og nykvernet pepper. Så fylte jeg på med rømme, babybladsalat, rødløk, paprika og…

Read more »

Kålsalat

By
coleslaw

Da jeg jobbet på Peppes for mange år siden lagde vi en fantastisk kålsalat. Nå har jeg laget min egen vri, og jeg er kjempefornøyd! Du trenger: 1 dl creme fraiche 1 dl majones 5 dl finstrimlet kål 1 vårløk 1 liten sprut sitron Salt & Pepper Bland alle ingrediensene sammen, og smak til med salt og pepper. Jeg har litt salt og rikelig pepper  Smaker kjempegodt ved siden av fiskekaker, eller på en lavkarboskive og egg.

Read more »

Fylt paprika

By
paprika_delt

Jeg fikk lyst på noe raskt og godt og noe som kunne utfordre eldstemann på 3 år visuelt sett. Han er kresen og skeptisk til alt nytt, men paprika liker han! Jeg spiste den sammen med salat mens de andre fikk brød til. Smaker supergodt, lavkarbo eller ei! Til 2 store og 2 små trenger du: 4 paprika 1 pk kyllingkjøttdeig 1/2 løk Litt fetaost Urter, friske eller tørkete 1 dl fløte 1 ss soyasaus Sett ovnen på 200 grader. Skjær toppen av paprikaen og fjern stilk og frø. Sett de i en ildfast form. Finhakk løk og stek sammen med kjøttdeigen.…

Read more »

Greske karbonader på grønn seng

By
karbis

De beste karbonadene lager du selv ved å mikse kjøttdeig med de krydderne du liker. Salt og pepper, kanskje en raspet gulerot, en teskje timian og litt chilli om du liker det. Klapp ut kaker av deigen og stek i en medium varm stekepanne i 5-7 minutter, avhengig av tykkelsen. Så kommer vi til det greske; tzatziki! Den greske dressingen alle kan huske! Du trenger: 1 beger kesam 1, 5 dl youghurt naturell 1 ss olje Saften av en halv sitron 1/2 agurk 2 fedd hvitløk Salt og pepper Rasp agurken på et fat. Bland kesam og yougurt sammen med olje, sitron…

Read more »

Lavkarbo bringebærmuffins

By
raspberries

Jeg syntes at det er viktig å unne seg litt kaffikos, spesielt etter at jeg sluttet å røyke for snart ett år siden. Og i og med at jeg nesten ikke spiser karbs, og faktisk ikke så mye fett heller, kan jeg unne meg en deilig muffins, laget av malte nøtter og kokosmel. Til 12 slike muffins trenger du: 4 egg 4 ss sukrin 1 dl malte nøtter (jeg har en blanding av mandler og blandete nøtter) 1 dl kokosmel 1 ts bakepulver 1 ts vaniljeessen el vaniljesukker el frøene fra en vaniljestang 1 ts kardemomme 1 dl fløte 1 kurv bringebær,…

Read more »

Torsk med sprøstekt spekeskinke

By
torsk_spekeskinke_asparges

Et fantastisk smakfullt fiskemåltid! Stek torskefilet ca 2 min på hver side og legg til side. Sprøstek spekeskinke og stek asparges i fettet som er igjen. For ekstra saltsmak kan du ha litt soyasaus på fisken. Smaker supergodt!

Read more »

Vanilje Fudge (lchf)

By
fudge

Til  de av dere som både vil redusere antall karbohydrater, men vil ha noe godt å bite i, eller gi bort i gave kan disse anbefales! De smelter på tunga og ikke er det så vanskelig heller. Tar bare litt tid. 2 dl fløte 100 gram smør 3 ss sukrinmelis el. Fruktose (Fedon sukker) 1 ts vaniljepulver (eller mer for sterkere vaniljesmak) evt noen dråper vaniljeessens Kok opp blandingen, og la den småkoke i 45-60 minutter. Kok den i teflonkjele, da trenger du bare å røre en gang i blant. For mye røring kan gjøre at massen skiller seg. Ta litt masse på en…

Read more »

Vil du gjesteblogge?

Pus in Boots

Er du lei av at støvlettene dine ligger som filler på gulvet? Sjekk vår løsning på facebook --->

Sponsorer